为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
- 发表时间：2025-06-28 14:35:15
- 来源：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
推荐资讯
- 2025-06-26 08:00:16为什么女人生完孩子后会判若两人？
- 2025-06-26 08:30:18从技术上看，cloudflare比其他公司牛在哪儿？
- 2025-06-26 08:10:17胸大的女孩子有什么烦恼？
- 2025-06-26 09:30:18国家为什么要把国企等企业电脑全部换成Linux环境？能不能从专业的角度分析一下？
- 2025-06-26 08:25:17红色警戒系列当中都有哪些彩蛋？
- 2025-06-26 07:50:15现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
- 2025-06-26 08:45:182025 年有哪些值得关注的开源项目？
- 2025-06-26 09:00:19独立开发者都使用了哪些技术栈？
- 2025-06-26 07:55:16公司老板不想续费3w一年的云服务器，合理吗？
- 2025-06-26 09:15:19有哪些BI工具惊艳了你？
推荐产品
-
吴柳芳的真实水平如何？
真实水平应该挺高的， 起码是被大众鉴定过的， 刚刚去看了一下 -
为什么有些前端一直用 div 当按钮，而不是用 button？
微信小程序的，就算已经设置了 border:none; ou -
国产数据库有什么坑？
近日， Fauna DB在其***发布了一则公告， The -
如何评价谷歌？
谷歌是世界上最伟大的公司，人工智能领域的伟大领航者，我拿了v
新闻动态
最新资讯